産後は骨盤矯正って思っていませんか?!

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産後は骨盤矯正って思っていませんか?!

コラム

2019/01/19 産後は骨盤矯正って思っていませんか?!

 

インフルエンザの猛威がすごいみたいですね。

 

私の周りにもクリスマス辺りから出始めています。

 

今の所すこぶる元気なのですが、気をつけたいですね(^_^;)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

最近は、産後の骨盤ケアにお越し下さるお客様が増えています。

 

みなさんに質問するのが、「産後のケアは、何かされましたか?!」

 

 

 

 

”はい”と答えた殆どの方が、骨盤矯正に行ったとおっしゃいます。

 

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産後=骨盤矯正

 

このイメージ強いですよね(^_^;)

 

もちろん間違いではないです。

 

 

 

でもその殆どの方が、「やった時は良かったけど・・・」と言われます。

 

それは何故だと思います?!

 

 

 

 

それは、筋力がないから!

 

 

 

産後は誰でも筋力が低下してしまいます。

 

しかも骨盤を正しい位置に支える為の筋力が、特に落ちてしまうんです。

 

 

だから骨盤矯正をしても、しばらくしたら元に戻ってしまうという訳です。

 

 

 

では、どうすればいいか?!

 

 

もう分かりますよね(*´ω`*)

 

筋力アップです!

 

 

最低限、妊娠前の筋力には戻してあげないといけません。

 

骨盤を支えられる筋力があれば、骨盤も整い歪みにくくなります。

 

それが産後の体型戻しに繋がるんですよ♪

 

 

 

逆に言ってしまえば、筋力の回復なくして、産後の骨盤は整いません。

 

どんなに腕のいい先生に骨盤矯正してもらっても、支える筋力がなければ意味がないんです。

 

 

 

手心では、骨盤エクササイズで産後の筋力を回復させていきます(*´ω`*)

 

これが何より大事です!

 

是非お試し下さい♪

 

産後の骨盤ケアについて☆

 

 

 

 

 

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