産後の骨盤ケア

長野にある整体「手心」では産後の骨盤ケアを行っております。
産後の骨盤ケアとは、妊娠、出産によって変化した身体を元に戻す為の施術です。
妊娠をするとリラキシンというホルモンの影響で、関節や靭帯が柔らかくなります。
ママの身体も、出産に備えて準備を始める為です。

このホルモンのおかげで、出産に耐えられる身体になるんです。
柔らかくなった関節や靭帯を支えるのは筋肉です。

柔らかくなった関節や靭帯を支えるだけでなく、大きくなっていくお腹や、ママ自身の体重も増加しますので、妊娠中休まる事なく働き続けています。

その為、産後は筋力がかなり低下してしまっています。

産後のケアをやられたと言う方の殆どが、骨盤矯正をされています。

骨盤を整える事は、とても大切です。

骨盤の歪みは、下半身太りや代謝の低下だけでなく、腰痛や肩こりや首コリ、頭痛などなど様々な症状を引き起こします。

ですが、骨盤を支えるのは筋肉です。

産後は、筋力が低下しているので、せっかく骨盤矯正をして整えても、そこに留めておける筋力がないので、普段の生活の中で元に戻ってしまいます。

なので、落ちてしまった筋力を回復させる事で、その場しのぎではない根本的な改善を目指します。

その為に行うのが、骨盤エクササイズ。

妊娠出産で落ちてしまった筋肉をピンポイントで鍛え直す、産後のママの為に考えられたエクササイズになります。

そしてその骨盤エクササイズを効率良く行っていく為に、育児疲れで固くなった筋肉をオイルリンパケアでほぐしていきます。

当店では、この２つのケアで産後の骨盤ケアを行っていきます。
長野の整体で骨盤ケアを受けるなら、ぜひ「手心」へお越しください。