産後の骨盤ケア

手心

0263-50-5041

〒390-0221 長野県松本市里山辺1209-4 Kコーポ1-D

営業時間/10:00~19:00[最終受付18:00]
定休日/第1・3水曜日と第2・4日曜日

産後の骨盤ケア

産後の骨盤ケア

産後の骨盤ケアとは

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長野にある整体「手心」では産後の骨盤ケアを行っております。
産後の骨盤ケアとは、妊娠、出産によって変化した身体を元に戻す為の施術です。
妊娠をするとリラキシンというホルモンの影響で、関節や靭帯が柔らかくなります。
ママの身体も、出産に備えて準備を始める為です。

このホルモンのおかげで、出産に耐えられる身体になるんです。
柔らかくなった関節や靭帯を支えるのは筋肉です。

柔らかくなった関節や靭帯を支えるだけでなく、大きくなっていくお腹や、ママ自身の体重も増加しますので、妊娠中休まる事なく働き続けています。

その為、産後は筋力がかなり低下してしまっています。

産後のケアをやられたと言う方の殆どが、骨盤矯正をされています。

骨盤を整える事は、とても大切です。

骨盤の歪みは、下半身太りや代謝の低下だけでなく、腰痛や肩こりや首コリ、頭痛などなど様々な症状を引き起こします。

ですが、骨盤を支えるのは筋肉です。

産後は、筋力が低下しているので、せっかく骨盤矯正をして整えても、そこに留めておける筋力がないので、普段の生活の中で元に戻ってしまいます。

なので、落ちてしまった筋力を回復させる事で、その場しのぎではない根本的な改善を目指します。

その為に行うのが、骨盤エクササイズ。

妊娠出産で落ちてしまった筋肉をピンポイントで鍛え直す、産後のママの為に考えられたエクササイズになります。

そしてその骨盤エクササイズを効率良く行っていく為に、育児疲れで固くなった筋肉をオイルリンパケアでほぐしていきます。

当店では、この2つのケアで産後の骨盤ケアを行っていきます。
長野の整体で骨盤ケアを受けるなら、ぜひ「手心」へお越しください。

当整体での骨盤ケアについて

長野にある整体「手心」での骨盤ケアは、下記の方を対象に行っております。
・自然分娩の方は、産後1ヵ月
・帝王切開で出産の方は、産後2ヵ月

(違和感なくうつ伏せが出来る状態)

が目安となっております。

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出産後1ヵ月検診にて医師から「いつもの生活に戻ってください」と言われた方は、当整体での骨盤ケアを受けていただくことができます。
帝王切開で出産された方は出産後2ヶ月を目安に、うつ伏せが違和感なくできる方を対象としています。
当店は、マタニティ整体協会にて、知識と技術をしっかり学び実績を積んで、マタニティ整体協会認定サロンとなりました。
オイルリンパケア、ストレッチで育児疲れで固くなった筋肉をほぐし、溜まった疲労を癒します。

その後に骨盤エクササイズを行い、妊娠出産で低下した筋力を回復させ、正しい位置に骨盤を支えられる様にしていきます。
そうすることにより、産後の体型戻しや下半身太り、冷えやむくみ、肩こりや腰痛などを和らげていきます。

まだまだこれからずっと育児は、続きます。
妊娠出産・育児と頑張り続けている自分の身体とじっくり向き合い、労わってあげませんか?!
じっくりとカウンセリングを行い、一人ひとりの身体の状態に合わせた施術を行っていきます。

どういう効果があるの?

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産後には様々な痛みや疲労が出てきます。

特に多いのが、腰痛や肩首や肩甲骨周りのコリ。

妊娠中から負担が掛かり続けている所に、産後も育児で更に負担が掛かるからです。

その他にも、お尻の痛み・股関節痛・恥骨痛・ひざ痛・手首痛・頭痛・下半身のむくみや冷え、尿漏れなどなど。

疲労や痛みもさることながら、産後の体型戻しもしたいですよね。
当サロンでは、一人ひとりの身体にとことん向き合い、一緒に目標に向かって取り組んでいきます。

施術だけでなく、ホームケアも結果を出していくにはとても重要になってきます。

生活習慣を伺い、アドバイスさせて頂いています。

その場しのぎではない、根本的な改善を目指して、多方面からアプローチしていきます。
どのようなお悩みも、お気軽にご相談下さい。

料金

来店回数

長野にある整体「手心」では、当協会の経験に基づき通院回数の目安を設定しております。
・週1回(6週間)→ 月1回のメンテナンスへ

お問い合わせはこちら

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