【産後１ヶ月から】骨盤エクササイズでサイズダウン

こんばんは。
たなごころの塚田です。

 

 
今日は、産後１ヶ月の赤ちゃんがママと一緒に来てくれてました♪
この時期の赤ちゃんは、ずーっと寝てて可愛いー！

 
タイミング良く、施術中ずーっと良い子に寝ていてくれました。
お会計が終わった頃に泣き出して、タイミング良すぎて笑えたｗ
小さい内から空気が読める(笑)

 
可愛い小さい足の写真撮らせてもらったのに、載せていいか聞くの忘れちゃったのでまた今度ー

 

 

 
産後の骨盤ケアは、産後１ヶ月～行えます。
（産後１ヶ月検診を無事終えたら）

 
産後は、どうしても筋力低下してしまっています。
そのままでは、開いた骨盤を元に戻す事が難しい・・・

 

 
だから骨盤ベルトで骨盤を締めるのではなく、自分の筋肉で骨盤ベルトを作るんです！

 
そこをちゃんとするかしないかで、体型の戻りに違いが出ます。

 

 

産後のケアで、骨盤矯正だけをして、筋肉のケアをしないと、キレイに体型が戻りません。

 
骨盤矯正は、とても良い施術です。
でも整えた骨盤を支えるのは、筋肉です。

 
その筋力がないのが産後なんです。

 
だから骨盤エクササイズが大事なんですよ～！
（ながらで出来るエクササイズです）

 

 
産後の体型や骨盤にお悩みの方は、是非一緒に頑張りましょう☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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