松本市たなごころ【骨盤調整】ビフォーアフター４

こんばんは。

久々のお天気で気持ち良かったですね。

やっぱりスッキリ青空はいいな~

今日も骨盤調整のビフォーアフターのご紹介です。

◆３０代　出産２回　産後２ヶ月　骨盤調整１回目

《ビフォー・左》
産後２ヶ月の割には、体型が戻ってきているＩ様。
ですが、かなり猫背で肩が内側に入り込んで、頭も前に倒れてしまっています。
その為、肩こり・背中のコリが酷いです。
少しＯ脚も出始めていて、このままにしておくと、どんどんＯ脚が酷くなってしまいます。

 
《アフター・右》
肩が開くと頭も自然と起きます。
前に傾いていた重心も真っ直ぐになり、お尻の位置が上がり、お腹もスッキリしました。
お尻の横幅も小さくなり、Ｏ脚も改善しています。

 
調整中は、インナーマッスルをすごく使って頂きます。
そうすると、固かったお腹が柔らかくなったり、
眠っていたインナーマッスルが目覚め、お腹のラインがスッキリしてくるんですよー

 
妊娠中から酷い腰痛が出ていたＩ様。
産後も軽くはなったものの、続いています。

 
骨盤を整え、重心が前に傾かなくなると、腰痛はかなり軽減してくると思います。
Ｉ様の目標である「パッと上の子の動きに対応出来るようになりたい」。
これも腰痛が原因でパッと動けなくなっている様でした。

 
正しい姿勢をすると、正しい位置に骨盤を支える為のインナーマッスルが鍛えられます。
覚えて帰って頂いて、実践してどんどんインナーマッスルがついてくると、動ける様になってくると思います。
目指せ！パッと動ける身体！

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