安曇野市から【マタニティ整体】朝方毎日こむら返りが・・・

 

先日ホタル祭りに行ってきました。

 

あんなにいっぱいのホタル初めて見た～(´▽｀*)

 

とってもキレイでした！

 

目が慣れるまで、真っ暗過ぎてビックリしたしたけど(笑)

 

また行きたいです♪

 

 

 

本日は、安曇野からマタニティ整体を受けにＴ様がお越し下さいました。

 

Ｔ様は、現在７ヶ月の経産婦さんです。

 

最近のお悩みは、こむら返り。

 

朝方、毎日の様に襲われるとの事。

 

 

こむら返り辛いですよね(;´Д｀)

 

両足同時に・・・なんてお声もよく聞きます。

 

 

 

妊婦さんのこむら返りの原因

●疲労して固くなった筋肉

●開いていく骨盤と共に引っ張られる筋肉

●水分不足

●冷え

 

 

子宮が大きくなって、徐々に骨盤も広がってくると、

骨盤にくっついている筋肉達も引っ張られてしまうんです。

 

疲労して固くなった筋肉も、引っ張られている筋肉も柔軟性がありません。

 

なので、朝方布団の中で伸びをした時に耐えられず、こむら返りが起こってしまいます。

 

 

そんな時は、マタニティ整体で筋肉をほぐしてあげるのが効果的！

 

マタニティ整体について☆

 

柔軟性が取り戻されると、伸びにも耐えられる様になるので、出にくくなります。

 

 

冷えていても筋肉が固くなってしまうので、出やすくなってしまいます。

 

そんな方は、施術前のフットバスもかなり効果的(*´ω｀*)

 

 

この時季は、冷房で足元が冷えやすいです。

 

お出掛けして冷えてしまった時は、ゆっくりお風呂に浸かるか、バケツなどでいいので、フットバスをしてみて下さい。

 

楽になりますよ♪

 

 

 

トイレが近くなってしまう妊婦さん。

 

何回もトイレに行くのが煩わしくて、水分摂取を控えてしまう方も・・・

 

気温が上がってくると、自分も気付かない汗をかいています。

 

水分不足でも出やすくなってしまうので、こまめに水分補給して下さいね(*´ω｀*)

 

 

 

 

 

 

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是非ご利用下さい(*´∀｀*)