松本市から【産後の骨盤ケア】体型を戻したいです

手心

0263-50-5041

〒390-0221 長野県松本市里山辺1209-4 Kコーポ1-D

営業時間/10:00~19:00[最終受付18:00]
定休日/第1・3水曜日と第2・4日曜日

松本市から【産後の骨盤ケア】体型を戻したいです

サロンレポート

2019/05/04 松本市から【産後の骨盤ケア】体型を戻したいです

 

GWも後半になりましたが、いかがお過ごしですか?!

 

私は、令和になってカルテに日付を記入するのに、R1?! L1?!と戸惑うこの頃です(笑)

 

とりあえずR1って書いてみたんですが、どっちなんだろう(^_^;)

 

油断するとまだH31って書いちゃう(笑)

 

 

 

 

本日は、マタニティ整体でお越し下さっていたH様が、産後の骨盤ケアにお越し下さいました。

 

無事に産後1ヶ月検診を終えられて、「やっと来れた」とH様。

 

嬉しいですね~(*´Д`)

 

※産後の骨盤ケアは、産後1ヶ月検診後からスタートして頂けます。

 

 帝王切開の方は、産後2ヶ月が目安です。

 

 

 

久しぶりで施術前から話に花が咲いてしまった(笑)

 

出産の事や産後の身体の事で、ビックリした事や辛かった事などなど・・・

 

色々聞かせて下さいました。

 

ホント女性って大変ですね(汗)

 

 

 

H様のご希望は、産後の体型戻し

 

かなり緩んだ骨盤に不安を感じられた様です。

 

更に崩れた体型も「しっかり戻したいです~」と。

 

c4be094103a36061939c27ad1386c349_s

 

 

 

 

産後は、どうしても筋力低下が避けられません。

 

関節や靭帯は、ホルモンの影響でかなり柔らかくなっています。

 

※産後3ヶ月位で元の固さに戻ると言われています

 

 

落ちてしまった筋力で、柔らかい関節や靭帯を支えるのは、かなり困難です。

 

なので妊娠前の筋力に戻してあげる必要があります。

 

 

骨盤を整えるには、骨盤を正しい位置に支えられる筋力が必要なんです!

 

じゃないといくら整えても、すぐ元に戻ってしまいます。

 

 

 

 

骨盤エクササイズで、産後の落ちてしまった筋力を狙い撃ち(^_-)-☆

 

生活の中で、ながらでやっていけるエクササイズになっています♪

 

H様もこれから頑張りましょうね~!

 

 

 

その前に、オイルリンパケアで育児疲れを癒します。

 

「ハァ~~~気持ちいい~」とH様。

 

出産してから休みなく頑張っているママに、こんな時間も必要ですよね(*´ω`*)

 

背中と腰がガチガチでした。

 

このコリも、骨盤を整えるのに邪魔する要素なので、しっかりケアしていきましょうね。

 

産後の骨盤ケアについて☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

%e3%83%95%e3%82%a1%e3%82%a4%e3%83%ab_002

 

手心のアプリのインストールはこちら☆

 

※App Storeにて、【手心公式】と検索して頂いても出てきます

 

インストールして会員登録をして頂くと、ネット予約が可能になります。

 

是非ご利用下さい(*´∀`*)

 

◆◇—————————————————◇◆
手心
ご予約はこちら
電話番号 0263-50-5041
住所 〒390-0221
長野県松本市里山辺1209-4 Kコーポ1-D
営業時間 10:00~19:00[最終受付18:00]
定休日 第1・3水曜日と第2・4日曜日
◆◇—————————————————◇◆

TOP