松本市の手心のおすすめの産後の体型戻し方法

 

最近鼻水が止まらないな～と思っていたら・・・

 

稲穂が出ていました。

 

稲花粉症・・・

 

もうそんな時期か～(^▽^;)

 

 

 

 

 

本日は、松本市から産後の骨盤ケアを受けに、O様がお越し下さいました。

 

１才のお子さんといつも一緒に頑張ってくれています。

 

 

 

今回で４回目。

 

ホームケアとして頑張って頂く、骨盤エクササイズ。

 

お子さんと公園に遊びに行っている時も、コツコツ頑張ってくれていたそうです。

 

（ほとんどがながらで行えるエクササイズになっています）

 

産後の骨盤ケアについて

 

 

 

「最近なんとなく変わってきた気がしてます」とO様。

 

まだまだなんですけど・・・と、とーーーーっても謙遜しながら(*´ω｀*)

 

その言い方が、O様らしい(笑)

 

 

 

毎日自分の身体とにらめっこしていると、なかなか変化に気付きにくい方が多いですが・・・

 

それでも変化に気付けるという事は、それだけ変わってきたという事だと思います。

 

骨盤エクササイズ頑張ってくれているんだな～と嬉しくなりました♪

 

 

 

引き締まった身体を手に入れたかったら、骨盤のバランスってとーーーーっても大切です！

 

骨盤のバランスを整えるには、骨盤を支える筋力が不可欠！

 

 

いくら骨盤矯正をして骨盤を整えても、骨盤を支える筋力がなければ、すぐ元に戻ってしまいます。

 

産後は特に、骨盤を支える筋力が低下しています。

 

だから産後の体型戻しには、筋力アップが必須！

 

骨盤エクササイズは、そんな産後のママさんの為に考えられたエクササイズ。

 

産後の骨盤ケアについて

 

 

 

変化が出始めたO様。

 

骨盤エクササイズを「楽しいです」とおっしゃっていました(*´ω｀*)

 

コツコツ続けていると、ちゃーんと結果はついてきます。

 

何をやるにも、楽しんでやれるのが一番ですね♪

 

あともう少し、一緒に頑張りましょうねー