季節の変わり目は、自律神経が乱れやすいんです!

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季節の変わり目は、自律神経が乱れやすいんです!

コラム,その他

2022/03/27 季節の変わり目は、自律神経が乱れやすいんです!

こんばんは。
たなごころの塚田です。

 

 
季節の変わり目は、気温差が激しく自律神経の乱れやすいです。

 

身体がついていけないなんて感じる事ないですか?!

 

 
◆頭痛
◆体調を崩しやすい
◆不眠
◆身体がだるい
◆疲れが抜けない
◆やる気が出ない
◆気分が落ち込みやすい
◆イライラする

 

 

 

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そんな時は、脳洗浄で自律神経を整えるのがおススメ☆

 
自律神経が乱れると、睡眠の質が落ちます。

 
睡眠の質が悪いと、疲れも抜けず、やる気も出ず、身体もだるい・・・
イライラしてしまい、家族にあたったり、甘い物を食べ過ぎてしまったり・・・

 

 
この時期は、仕事も忙しかったり、人間関係も入れ替わりがあったり・・・

 
自律神経が乱れる要素が満載!

 

 
質の良い睡眠が取れれば、疲れも抜けて、気持ちも前向きに頑張れちゃう☆

 
思い当たる所がある方は、身体から黄色信号が出ています。
お身体労わってあげて下さいね!

 

 

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