産後の骨盤(体型)を戻すには?!

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産後の骨盤(体型)を戻すには?!

サロンレポート,コラム

2020/01/22 産後の骨盤(体型)を戻すには?!

こんばんは。
今日の朝は冷え込みましたね。
久々に寒くて目が覚めました(笑)

 

 
先日も産後の骨盤ケアで、「続々お尻が小さくなってます!」って記事を書かせて頂きました。

 
今日も産後の骨盤ケアでお客様から頂いたお声をご紹介します。

 

 
産後って、どうしても筋力がかなり落ちてしまっています。
そんな筋力で、ホルモンの影響で柔らかくなった骨盤を、支えなくてはいけません。

 
なので、支えきれず姿勢が崩れたり、体型が戻らなかったり・・・

 
産後の骨盤や体型を元に戻すには、筋力を回復させる事が不可欠!!

 

 

 

 

 

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産後の骨盤ケアでは、骨盤エクササイズで筋力アップをしていきます。

 

 

 
最初は、「力の入れ方が分からない・・・」 
「私の筋肉どこいっちゃったの?!」と言われていた方も

 

↓ ↓ ↓ ↓

 
「力が入る様になってきた」
「踏ん張りが効く様になってきた」
「筋肉を感じる」
「筋肉痛になって効いてるんだなって思って頑張れる」

 
などなど、着実に筋力アップされています!

 

 
その頃には、履けなかったパンツが前よりはましになってたり、
お尻の丸みが出てきたり、むくみが減ってきたり。
何かしら変化を感じ始める方が多いです。

 
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「難しいですか?!」
「私にもできますか?!」
と不安に思われる方もいますが・・・

 
骨盤エクササイズは、とーーーーってもシンプル!
ながらで出来るものがほとんどです。

 
とことんサポートします!(笑)
産後の骨盤(体型)ちゃんと元に戻しましょう!
何もしなかったら、どんどん筋力落ちちゃいますよー

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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