産後の骨盤（体型）を戻すには？！

こんばんは。
今日の朝は冷え込みましたね。
久々に寒くて目が覚めました(笑)

 

 
先日も産後の骨盤ケアで、「続々お尻が小さくなってます！」って記事を書かせて頂きました。

 
今日も産後の骨盤ケアでお客様から頂いたお声をご紹介します。

 

 
産後って、どうしても筋力がかなり落ちてしまっています。
そんな筋力で、ホルモンの影響で柔らかくなった骨盤を、支えなくてはいけません。

 
なので、支えきれず姿勢が崩れたり、体型が戻らなかったり・・・

 
産後の骨盤や体型を元に戻すには、筋力を回復させる事が不可欠！！

 

 

 

 

 

 
産後の骨盤ケアでは、骨盤エクササイズで筋力アップをしていきます。

 

 

 
最初は、「力の入れ方が分からない・・・」　
「私の筋肉どこいっちゃったの？！」と言われていた方も

 

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「力が入る様になってきた」
「踏ん張りが効く様になってきた」
「筋肉を感じる」
「筋肉痛になって効いてるんだなって思って頑張れる」

 
などなど、着実に筋力アップされています！

 

 
その頃には、履けなかったパンツが前よりはましになってたり、
お尻の丸みが出てきたり、むくみが減ってきたり。
何かしら変化を感じ始める方が多いです。

 

 

 

「難しいですか？！」
「私にもできますか？！」
と不安に思われる方もいますが・・・

 
骨盤エクササイズは、とーーーーってもシンプル！
ながらで出来るものがほとんどです。

 
とことんサポートします！(笑)
産後の骨盤（体型）ちゃんと元に戻しましょう！
何もしなかったら、どんどん筋力落ちちゃいますよー