産後何年も経ってますが、今さら産後の骨盤ケアしても意味ない？！

昨日は、勉強会で東京に行っていました。

 

みんな写真撮ってるな～と思って見たら、桜が満開でした。

 

早咲きの品種なんですかね？！

 

それにしてもビックリ(笑)

 

でもやっぱり桜はキレイだな～(*´ω｀*)

 

 

 

産後は、何年経っても産後です！

 

産前産後のケアをやっていますと言うと、「もう何年もたっちゃってるけど、今更やっても遅い？！」という質問とても多く頂くんです。

 

なので私は、「１０年経っても２０年経っても、産後は産後です。」と答えます。

 

 

産後の骨盤ケアをやるタイミングは、産後１ヶ月検診後からとお伝えしています。

 

※帝王切開の方は、産後２ヶ月が目安です。

 

 

産後の骨盤は、妊娠中から継続して出ているリラキシンというホルモンの影響で、とても柔らかくなっています。

 

妊娠出産以外で、そんなに骨盤や靭帯が柔らかくなる事はありません。

 

 

なので、そんな柔らかい状態で変な姿勢で育児をされてしまうと、簡単に歪んでしまいます。

 

産後３ヶ月程で、元の固さに戻るので、歪んだまま戻ってしまう事になります。

 

だからこそ早めのスタートをおススメしています。

 

 

ですが、リラキシンの影響を受けている時期にしか、産後の骨盤ケアが出来ないという訳ではありません。

 

だから諦めないで、始めてみて欲しいです(*´ω｀*)

 

 

妊娠出産でも身体のダメージって、目に見えないモノばかり。

 

 

だから家族にも伝わりにくい・・・

 

でも妊娠出産という大仕事を終えたと思えば、休む暇なく育児がスタートするんです。

 

ぜひ労わってあげて欲しい。

 

それが、次の出産や閉経後の身体を守る事に繋がるんですよ～！