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〒390-0221 長野県松本市里山辺1209-4 Kコーポ1-D
営業時間/10:00~19:00[最終受付18:00]定休日/木曜日と第2・4日曜日
産後の辛い腰痛には、産後の骨盤ケアが◎
こんばんは。 たなごころの塚田です。
とうとうト言うか・・・ やっとと言うか・・・ 緊急事態宣言が出る様ですね。
世界各国のお手本を真似して、日本も早く終息できるといいのですが・・・
今日は、産後腰痛について★
産後の骨盤ケアにお越しの方に一番多いお悩み・トラブルは、腰痛です。
妊娠中から出ている腰痛が、引き続き産後も辛くなっている方が多いです。
妊娠中は、大きく重いお腹を支える為に、上半身を反らしてバランスを無意識にとります。 いわゆる【反り腰】です。
反り腰という姿勢は、腰にとても負担が掛かっています。 常に筋トレ状態なんです・・・
産後も抱っこで反り腰になります。
更に抱き上げたり下ろしたりで、中腰が増えます。 中腰も腰に負担が掛かります。
なので、妊娠中からずーっと腰は、休む暇がないんです(泣)
そんな辛い腰を癒すには、オイルリンパケアが最適☆
凝り固まった筋肉を、じっくりググッとほぐしていきます。 その後にストレッチも組み込む事で、よりダイナミックに効いちゃいます!
その後には、骨盤エクササイズで骨盤を正しい位置に支える為の筋肉を、鍛えていきます。
結局、骨盤を正しい位置に支える為の筋力がないと、姿勢が崩れてしまい、腰が痛くなります。 なので、筋力アップは不可欠なんです!
でも難しくないから、安心して下さいね☆
産後の腰痛でお悩みの方は、是非お試し下さい。
手心のアプリのインストールはこちら☆
※App Storeにて、【手心公式】と検索して頂いても出てきます
インストールして会員登録をして頂くと、ネット予約が可能になります。
是非ご利用下さい(*´∀`*)
23/12/01
23/09/13
23/06/17
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こんばんは。
たなごころの塚田です。
とうとうト言うか・・・
やっとと言うか・・・
緊急事態宣言が出る様ですね。
世界各国のお手本を真似して、日本も早く終息できるといいのですが・・・
今日は、産後腰痛について★
産後の骨盤ケアにお越しの方に一番多いお悩み・トラブルは、腰痛です。
妊娠中から出ている腰痛が、引き続き産後も辛くなっている方が多いです。
妊娠中は、大きく重いお腹を支える為に、上半身を反らしてバランスを無意識にとります。
いわゆる【反り腰】です。
反り腰という姿勢は、腰にとても負担が掛かっています。
常に筋トレ状態なんです・・・
産後も抱っこで反り腰になります。
更に抱き上げたり下ろしたりで、中腰が増えます。
中腰も腰に負担が掛かります。
なので、妊娠中からずーっと腰は、休む暇がないんです(泣)
そんな辛い腰を癒すには、オイルリンパケアが最適☆
凝り固まった筋肉を、じっくりググッとほぐしていきます。
その後にストレッチも組み込む事で、よりダイナミックに効いちゃいます!
その後には、骨盤エクササイズで骨盤を正しい位置に支える為の筋肉を、鍛えていきます。
結局、骨盤を正しい位置に支える為の筋力がないと、姿勢が崩れてしまい、腰が痛くなります。
なので、筋力アップは不可欠なんです!
でも難しくないから、安心して下さいね☆
産後の腰痛でお悩みの方は、是非お試し下さい。
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手心
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定休日 第1・3水曜日と第2・4日曜日
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