産後の辛い腰痛には、産後の骨盤ケアが◎

手心

0263-50-5041

〒390-0221 長野県松本市里山辺1209-4 Kコーポ1-D

営業時間/10:00~19:00[最終受付18:00]
定休日/第1・3水曜日と第2・4日曜日

産後の辛い腰痛には、産後の骨盤ケアが◎

サロンレポート,コラム

2020/04/06 産後の辛い腰痛には、産後の骨盤ケアが◎

こんばんは。
たなごころの塚田です。

 
とうとうト言うか・・・
やっとと言うか・・・
緊急事態宣言が出る様ですね。

 
世界各国のお手本を真似して、日本も早く終息できるといいのですが・・・

 

 

 

今日は、産後腰痛について★

 
産後の骨盤ケアにお越しの方に一番多いお悩み・トラブルは、腰痛です。

 
妊娠中から出ている腰痛が、引き続き産後も辛くなっている方が多いです。

 
妊娠中は、大きく重いお腹を支える為に、上半身を反らしてバランスを無意識にとります。
いわゆる【反り腰】です。

 
反り腰という姿勢は、腰にとても負担が掛かっています。
常に筋トレ状態なんです・・・

1069616

 

 

 

 

 

 

産後も抱っこで反り腰になります。

 
更に抱き上げたり下ろしたりで、中腰が増えます。
中腰も腰に負担が掛かります。

%e4%b8%ad%e8%85%b0
なので、妊娠中からずーっと腰は、休む暇がないんです(泣)

 

 

 

 
そんな辛い腰を癒すには、オイルリンパケアが最適☆

 

c57c28855b7faf4761e75769c3d8ddb2_s

 
凝り固まった筋肉を、じっくりググッとほぐしていきます。
その後にストレッチも組み込む事で、よりダイナミックに効いちゃいます!

 

 
その後には、骨盤エクササイズで骨盤を正しい位置に支える為の筋肉を、鍛えていきます。

 
結局、骨盤を正しい位置に支える為の筋力がないと、姿勢が崩れてしまい、腰が痛くなります。
なので、筋力アップは不可欠なんです!

 
でも難しくないから、安心して下さいね☆

 
産後の腰痛でお悩みの方は、是非お試し下さい。

 

 

 

 

 

 

 

 

 

%e3%83%95%e3%82%a1%e3%82%a4%e3%83%ab_002

 

手心のアプリのインストールはこちら☆

 

※App Storeにて、【手心公式】と検索して頂いても出てきます

 

インストールして会員登録をして頂くと、ネット予約が可能になります。

 

是非ご利用下さい(*´∀`*)

 

◆◇—————————————————◇◆
手心
電話番号 0263-50-5041
住所 〒390-0221
長野県松本市里山辺1209-4 Kコーポ1-D
営業時間 10:00~19:00[最終受付18:00]
定休日 第1・3水曜日と第2・4日曜日
◆◇—————————————————◇◆

TOP