松本市たなごころの【骨盤調整】ビフォーアフター２

こんにちは。

ここ数日急にグッと寒くなりましたね。

インフルエンザも既に流行っている所もあるみたいです。

体調管理が難しい時期ですが、気をつけたいですね。

今日も、【骨盤調整】のビフォーアフターのご紹介です。

◆３０代　出産経験なし　回数１回目

 
【ビフォー左】
骨盤が前に倒れ、かなりの反り腰になっています。
この姿勢では、腹筋が使えていないので、胸の下がポッコリしています。
お尻と太ももの境もあやふやで、お尻が大きく見えがちです。
猫背の為、肩が内側に入り込んでいます。

 
【アフター右】
骨盤が起き、しっかり腹筋が使える為、お腹がスッキリ。
お尻と太ももの境がスッキリして、お尻のキレイな丸みと、足も長く見えます。
後ろ姿でもお尻の横幅がスッキリしたのが分かります。
肩も内側に入り込んでいる為、ひじが曲がっていましたが、伸びる様になりました。

 
骨盤調整は、姿勢改善にもつながります。
骨盤が元の位置に戻れば、身体はバランスが整います。

 
ですが、これがキープできる様になるには、１回では難しいです。
何回か通って頂く事と、
日々家で行って頂ける様にお伝えしていきますので、それをやって頂きます。

 
めんどくさいと思う方もいるかもしれませんが、
これを覚えてしまえば、ずっとしなやかな身体がキープ出来る訳です。
やらなきゃそんですよ！

 
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