【産後の骨盤ケア】産後のお腹のたるみ

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【産後の骨盤ケア】産後のお腹のたるみ

コラム

2019/04/26 【産後の骨盤ケア】産後のお腹のたるみ

 

とうとう明日からGW10連休始まりますね~!

 

私は毎年、信越麺戦記に行きます(笑)

 

ラーメン大好きなので、楽しみだなぁ(´艸`*)

 

 

 

 

 

産後の体型で気になる箇所と言えば、お腹のたるみ

 

なかなか戻らないですよね(^_^;)

 

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大きくなっていく子宮に、ずーーーっと伸ばされ続けた筋肉は、筋力が落ちてしまいます。

 

 

 

1年間タッパーに輪ゴムをかけておいて、外したらすぐ元に戻りますか?!

 

テロ―――ンッとしちゃってませんか?!

 

それが産後の筋肉です。

 

 

だからプヨンプヨンなんです(´Д`)

 

 

 

更に、プヨンプヨンだけでなく、ポッコリもしませんか?!

 

それも筋力低下によって、内臓が下がってしまっているからなんです!

 

 

 

そんな産後のお腹のたるみをキレイに戻していくには・・・

 

 

もうお分かりですよね?!

 

そう!

 

筋力を回復させる事!

 

これは絶対不可欠です。

 

 

 

女性は、元から腹筋が弱いです。

 

だから放っておいても、なかなか戻りません。

 

そのまま次の妊娠を迎えたら・・・

 

産後はより戻らなくなり・・・

 

気づいたら、土偶体型の出来上がり( ゚Д゚)

 

 

そんな事にならない為にも、1回1回しっかり筋力を回復させましょう。

 

是非ご相談下さい。

 

産後の骨盤ケアについて☆

 

 

 

 

 

 

 

 

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