【産後の骨盤ケア】産後のお腹のたるみ

 

とうとう明日からＧＷ１０連休始まりますね～！

 

私は毎年、信越麺戦記に行きます(笑)

 

ラーメン大好きなので、楽しみだなぁ(´艸｀*)

 

 

 

 

 

産後の体型で気になる箇所と言えば、”お腹のたるみ”

 

なかなか戻らないですよね(^_^;)

 

 

 

 

大きくなっていく子宮に、ずーーーっと伸ばされ続けた筋肉は、筋力が落ちてしまいます。

 

 

 

１年間タッパーに輪ゴムをかけておいて、外したらすぐ元に戻りますか？！

 

テロ―――ンッとしちゃってませんか？！

 

それが産後の筋肉です。

 

 

だからプヨンプヨンなんです(´Д｀)

 

 

 

更に、プヨンプヨンだけでなく、ポッコリもしませんか？！

 

それも筋力低下によって、内臓が下がってしまっているからなんです！

 

 

 

そんな産後のお腹のたるみをキレイに戻していくには・・・

 

 

もうお分かりですよね？！

 

そう！

 

筋力を回復させる事！

 

これは絶対不可欠です。

 

 

 

女性は、元から腹筋が弱いです。

 

だから放っておいても、なかなか戻りません。

 

そのまま次の妊娠を迎えたら・・・

 

産後はより戻らなくなり・・・

 

気づいたら、土偶体型の出来上がり( ﾟДﾟ)

 

 

そんな事にならない為にも、１回1回しっかり筋力を回復させましょう。

 

是非ご相談下さい。

 

産後の骨盤ケアについて☆

 

 

 

 

 

 

 

 

 

手心のアプリのインストールはこちら☆

 

※App Storeにて、【手心公式】と検索して頂いても出てきます

 

インストールして会員登録をして頂くと、ネット予約が可能になります。

 

是非ご利用下さい(*´∀｀*)