【産後の骨盤ケア】子連れで通える所はなかなかない

 

毎年、今年の冬は雪どうなるかな～と冬が苦手な私は気がかりですが・・・

 

今年はエルニーニョ現象により、暖冬傾向ってネットニュースに書いてあった♪

 

それだけでテンションが上がりました(笑)

 

やったー(´艸｀*)

 

 

 

松本市から、産後の骨盤ケアでお越しのＭ様。

 

本日で産後の骨盤ケア６回コース、ラストです。

 

産後の骨盤ケアについて☆

 

 

いつもお子さんも一緒に来てくれていて、可愛くて癒されるわたし(*´ω｀*)

 

ママを見た時の、ニコ～って笑顔がいつも可愛いんです♪

 

通ってくれている間に、首も座ったね。

 

次会う時は、何ができる様になってるかな～楽しみ(*´ω｀*)

 

 

 

産後の腰痛や肩首のコリなどがお悩みだったＭ様。

 

前回は、特に腰の調子が良くなかったですね。

 

でも今回は、腰痛は「気にならない」と仰っていて、一安心(*´ω｀*)

 

 

前回とーーーっても腰回りからお尻が冷え冷えだったＭ様。

 

冷えていると血行不良で、余計に筋肉が固くなってしまいます。

 

前回来て下さった後から、「腹巻をする様にしました」と仰って頂けあって、今回はあまり冷えていませんでした。

 

腹巻効果バッチリ出てましたね～！

 

 

冷えているとサイズも落ちないし、体重も落ちないし、筋肉は固くなるし、良い事なしです！

 

自分の身体触って冷たいな～と感じる箇所があったら、要注意。

 

冷え対策して下さいね(*´ω｀*)

 

 

産後の骨盤ケアが終了したＭ様に、ご感想を頂きました

 

 

産後の育児の疲れを、子連れで通える所はなかなかないので、子供と来られる事はとてもありがたいです。

 

腰痛や肩こりの普段から気をつける事だったり、

 

ストレッチ（骨盤エクササイズ）で、どこの筋力をつけた方がいいかなど、説明がとても分かりやすく、生活の中にも取り入れやすいので、これからも続けていきたいと思います。

 

 

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Ｍ様ありがとうございます。

 

私がアドバイスした事を、いつも素直にやって下さっていましたね。

 

出来そうで出来ない事なので、素晴らしいといつも思っていました(*´ω｀*)

 

これからも骨盤エクササイズ頑張って、理想の体型手に入れましょう！