【諏訪市から】産後の体重が２人目は戻らないです

 

また暑さが戻ってきましたね。

 

久々に冷房を使いました。

 

台風が通り過ぎたら、また猛暑が戻ってくるそうで(^_^;)

 

気温差激し過ぎます（汗）

 

 

 

 

落ちなかった体重が・・・

 

諏訪市から産後の骨盤ケアにお越しのＯ様。

 

マタニティ整体から通って下さっていて、２人目のご出産です。

 

 

 

妊娠中にグッと増えた体重も、１人目の時は何もしなくても戻ったそうです。

 

今回もそうだろうと思っていたら・・・

 

「全然戻らな～い」とＯ様。

 

 

 

Ｑ　この違いって何だと思いますか？！

 

 

 

 

 

 

 

A　筋肉量です

 

 

 

産後は、誰でも筋力低下しています。

 

これはどーしても、避けて通れない。

 

詳しくは、こちらをどうぞ☆

 

 

 

なので１人目の産後に、筋肉のケア（筋力を回復させる）をしないと、代謝が下がってしまいます。

 

代謝を上げるには、筋肉量が不可欠なのは、知っていましたか？！

 

 

 

筋肉量が落ちた状態のまま、２人目の妊娠出産。

 

代謝が落ちているので、体重が戻りにくくなってしまっているという訳です。

 

 

 

 

では、どうすればいいか。

 

 

 

 

もうお分かりですね(^^)

 

落ちてしまった筋肉を回復させる！です。

 

 

 

 

骨盤エクササイズを行って、筋肉を回復させていきます。

 

ピンポイントに落ちてしまった筋肉を鍛え直していくので、

 

シンプルだけど「結構きつい(笑)」と皆さんおっしゃいます(*´ω｀*)

 

目指せ引き締まった骨盤周り♪♪

 

 

 

 

 

 

併せて行っていくのが、オイルリンパケア。

 

ママはホント疲れてる。

 

 

コリでガチガチの上半身。

 

むくみと冷えで、ガチガチの下半身。

 

 

これも、循環が悪くて代謝が下がる要因の一つ。

 

オイルリンパケアで、疲れた身体を癒して、溜まった老廃物を排泄出来る身体にしていきます。

 

 

 

２回目の時に「何もしてないのに、スルスルっと３キロ体重が落ちた」とO様。

 

それにはさすがに私もビックリ( ﾟДﾟ)

 

それだけ循環が悪く、老廃物を抱え込んでいたんですね。

 

 

 

体重の落ち方は、人それぞれです。

 

あまり数字ばかり追わず、ボディーラインの変化を楽しんでやっていけたらいいですね(*´ω｀*)

 

一緒に頑張りましょう。