【産後の骨盤ケア】いつまでにやればいい？！

 

ワールドカップ盛り上がってますね～♪

 

私も毎日見てます(≧▽≦)

 

でも寝落ちばっかりの私(笑)

 

遅い時間の試合大丈夫かな～

 

 

 

産後の骨盤ケアって、半年経ってたらもう遅い？！

松本市から産後の骨盤ケアにお越しのT様。

 

７ヶ月の赤ちゃんのママさんです。

 

T様から「産後半年以上経ってたら、もう遅いですか？！」とご質問を頂きました。

 

 

 

A.全然遅くありません！！！

 

 

１０年経っていようが２０年経っていようが、産後は産後です。

 

いつまでにやらなくちゃダメという訳ではありません！

 

なので、諦めないでいつでも始めて下さい(*´ω｀*)

 

産後の骨盤ケアについては、こちら♪

 

 

 

 

ですが、おススメのスタート時期もあります。

 

では、いつから始めるのが理想的か？！

 

 

 

 

A.産後１ヶ月検診後です

 

（帝王切開の方は、産後２ヶ月後）

 

検診で先生に「元の生活に戻ってOKですよ」と言われたら、スタートして頂けます。

 

 

妊娠中から関節や靭帯が柔軟になる、リラキシンというホルモンが出ています。

 

ママの身体も出産に耐えられる身体作りをするんです。

 

 

そのリラキシンが出産時が一番出ています。

 

なので、産後って力が入りづらく、歩きにくくなかったですか？！

 

 

そのリラキシンの影響も、出産したからといってピタッと止まる訳ではないんです。

 

産後３ヶ月位で、元に戻ると言われています。

 

だからまだリラキシンの影響で柔らかい時期にスタートすると、整いやすいんですね(*´ω｀*)

 

 

 

それに姿勢が悪かったり、癖のある動作をしていると、この時期は簡単に歪んでしまいます。

 

なので、歪みが付かないうちに、産後の骨盤ケアを始めて頂く事をおススメします。

 

 

一緒に妊娠前の体型を取り戻しましょう♪

 

更に引き締まった下半身も手に入りますよ～♪