酷い悪阻で筋力低下

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酷い悪阻で筋力低下

サロンレポート

2018/02/20 酷い悪阻で筋力低下

こんばんは。

 

連日オリンピックに楽しませてもらっています。

 

運動オンチな私は、専ら見る専門です(笑)

 

 

さて本日は、産後の骨盤ケアに松本市からY様がお越し下さいました。

お悩みは、骨盤の開きと、肩首のコリだそうです。

 

 

Y様は悪阻が酷く、1ヶ月程入院されたとの事。

 

入院される程の悪阻・・・お辛かったですね(;´Д`)

 

 

食事が摂れず、体重が落ちてしまうと、筋肉が落ちてしまいます。

 

体調も悪く動けないので、尚更です。

 

 

そんな筋肉が落ちてしまった状態で、大きくなっていく重たいお腹を支えていたら、妊娠中も辛かったはずです。

 

只でさえ、妊娠出産で筋力低下は、避けられません。

 

 

そんなママさんの為に、産後の骨盤ケアには、骨盤エクササイズがあります。

 

骨盤エクササイズとは、骨盤を正しい位置支える為に必要な筋力を回復させるエクササイズです。

 

 

Y様のお悩みである、体型戻し

 

これも、筋力を回復させ、骨盤を正しい位置で支えられる様にすることが肝心です。

 

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オイルリンパケアで、育児疲れを癒して整えやすくした後に、骨盤エクササイズを行っていきます(^^)

 

ムッキムキな筋肉はそこまで必要ありませんが、バレリーナの様なしなやかな筋肉をつけて、体型を引き締めていきます。

 

その為には、継続して骨盤エクササイズを行う事

 

それによって、身体のラインは大きく変わってくるんですよ♪

 

 

さあY様、これから一緒に頑張って行きましょうね\(^o^)/

 

妊娠前のズボンが履ける様になるのが、当面の目標だ~!

 

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