【妊娠後期の恥骨痛】原因と対処法とは?!

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【妊娠後期の恥骨痛】原因と対処法とは?!

サロンレポート,コラム

2020/10/20 【妊娠後期の恥骨痛】原因と対処法とは?!

こんばんは。
たなごころの塚田です。

 

 
妊娠中に恥骨痛が出る方、とても多いです。
寝返り・立ち上がる時・歩いてる時、辛くなっていませんか?!

 

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恥骨痛が出る原因は、内もも(内転筋)が固くなっている為です。

 

 
内ももの筋肉が恥骨にくっついています。

 
固くなった筋肉は、柔軟性がありません。

 
なので、内もも(内転筋)が動いた時に恥骨を引っ張ってしまい、痛みが出てしまうんです。

 

 

 

 

 

 

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そんな方は、マタニティ整体で整えるのが1番♪

 

 

 

 

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ホームケアとしては、ストレッチがとても大切です。

 
内もも(内転筋)の柔軟性を回復させるのがポイント。

 

 
施術時におススメのストレッチをアドバイスさせて頂いています。

 
マタニティ整体と併せて、予定日までの身体作りをしていきましょう!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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